今日から付けるゾ☆

体重と体脂肪を記入できるグラフです・・・

グラフを付けるだけでも・・・結構効果があります。

今日は・・・スポーツクラブに行くつもりで居ましたが・・・

娘２の体調不良のため・・・諦めました

少し意識して、体を動かして・・・お腹の肉を何とかしたいです


でも・・・過去に何回このグラフを作ったことか・・・

いつも半分くらいまでで・・・終わっちゃうのよね～